Den aktuelle studien er fra 2017, men vi synes funnene er spennende og har ikke funnet nyere studier som har sett på det samme.
Det er en kjent sak at det å ha hund kan bidra til at vi er mer aktive – også når været er dårlig. Denne studien har sett på hvordan hundehold påvirker hvor aktive eldre engelskmenn er i dårlig vær.
Objektiv måling av aktivitet
Analysen som er publisert i Journal of Epidemiology and Community Health har brukt data fra en langtidsstudie som har pågått siden 1990-tallet. Deltakerne er fra Norfolk i England. Daglig aktivitetsnivå ble målt i en syv-dagers periode ved hjelp av et akselerometer, som er en objektiv aktivitetsmåler.
Daglig fysisk aktivitetsnivå ble koblet opp mot riktig dato og dagslengde, nedbørsmengde og makstemperatur. Deretter så forskerne på hvordan hundehold og hundelufting påvirket sammenhengen mellom hvor aktive deltakerne var og værforholdene.
Totalt var det 3123 deltakere i studien. Av disse hadde 18 prosent hund, og to tredjedeler av hundeeierne gikk tur med hunden hver dag.
Gikk mer og satt mindre
De som regelmessig gikk tur med hund var mer aktive på dagene med dårligst vær, enn de som ikke hadde hund var på dager med finest vær. På dagene med det dårligste været var hundeeierne som luftet hundene sine tjue prosent mer aktive enn de som ikke hadde hund. De satt også en halv time mindre per dag.
Forfatterne konkluderte med at de som gikk tur med hund konsekvent var mer aktive enn de som ikke gikk tur med hund – uavhengig av været. Disse store forskjellene tyder på at det å ha en hund i livet – som man går tur med – kan bidra til å holde eldre voksne aktive.
Liker du artikkelen? Abonner på vårt nyhetsbrev!
Les også
Kilde:
Wu YT, Luben R, Jones A, 2017, Dog ownership supports the maintenance of physical activity during poor weather in older english adults: cross-sectional results from the EPIC Norfolk cohort, J Epidemiol Community Health.
